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FORMATION

GESTION DU TEMPS
sans stress

Bien gérer son temps au quotidien permet de déployer
la créativité nécessaire à la performance de l’entreprise
 !

Le stress n’est pas la maladie du siècle, il est une conséquence d’une volonté de « trop » vouloir bien faire.
Tout est dans le « trop », le « parfait » !
Nous avons besoin du stress pour agir, pour réagir mais pas à n’importe quel prix,
car le stress chronique impacte trop la santé pour ne pas s’en occuper.

Nous vous proposons pendant ces 2 journées, de faire un état des lieux de l’état de stress de vos collaborateurs
et de leur permettre de trouver les ressources pour mettre en oeuvre les outils nécessaires
pour gagner en performance … sans stress.

Un cadre sur 4 se dit en « hyper stress ».
Et chez vous ça se passe comment ?

OBJECTIFS

Optimiser son organisation personnelle
Planifier, anticiper
Mieux repérer son stress pour ne pas le subir
Agir face à la pression que l’on reçoit
Aider un collègue à gérer son stress

2 x 1 jour

9 stagiaires maximum

En résidentiel

Pré-requis :
aucun

Tarifs :
Nous consulter

Référent Handicap
Fabienne L’Heureux

Référent pédagogique
Fabienne L’Heureux

Vous pourrez repérer …

— Vos facteurs internes ou externes qui sont déclencheurs de stress
— Votre tolérance au stress

Vous réussirez enfin …

— A poser des limites
— A revenir à un stress qui dynamise au lieu d’un stress qui épuise.
— A aider un collègue, un collaborateur ou un ami qui frôle le Burnout

Un processus pédagogique
en 4 phases ⟶

Un fil rouge : Simplifier — Prioriser

Des préalables
impliquants …

Rendez-vous avant la formation avec les hiérarchiques
Envoi d’un questionnaire
Proposition de réflexion en amont de la formation

Une animation challengeante …

Plénières en début et fin de formation avec les hiérarchiques et les RH
Implication des hiérachiques
Workshops / ateliers
Retours en petits groupes

Un processus d’évaluation éprouvé

Nous alternons les apports théoriques,
et les mises en situation / exercices d’application / expériences
tout au long de la formation.
Des outils / applis valident l’assimilation théorique et pratique.

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