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FORMATION

La QUALITÉ DE VIE
au travail

Aborder sa qualité de vie,
c’est oser concilier son équilibre personnel et professionnel !

Si vous vous êtes attardé sur ce thème,
c’est qu’il est peut-être temps pour vous de prendre du recul
par rapport à la spirale qui peut vous paraître folle.

Nous vous invitons à regarder avec nous votre charge mentale, à la déposer,
afin de retrouver une dynamique positive.
Osez vous ralentir.

OBJECTIFS

Repérer les sources de déséquilibre de sa vie
Analyser son organisation, repérer ses voleurs de temps
Découvrir ses émotions; bloquantes et aidantes, de prédilection
Apprendre des méthodes simples et efficace pour faire un pas de côté
Co-créer des routines de vie, professionnelles / personnelles

2 x 1 jour

9 stagiaires maximum

En résidentiel

Pré-requis :
aucun

Tarifs :
Nous consulter

Référent Handicap
Fabienne L’Heureux

Référent pédagogique
Fabienne L’Heureux

Vous pourrez repérer …

— Votre organisation actuelle
— Votre état émotionnel et vos émotions de prédilection
— Votre niveau de stress
— Votre manière de le gérer … ou pas

Vous réussirez enfin …

— A reprendre du temps de qualité pour vous et vos proches
— A vous reconnecter à une efficacité fluide et sereine
— A comprendre vos émotions

Un processus pédagogique
en 4 phases ⟶

Un fil rouge : Simplifier — Prioriser

Des préalables
impliquants …

Rendez-vous avant la formation avec les hiérarchiques
Envoi d’un questionnaire
Proposition de réflexion en amont de la formation

Une animation challengeante …

Plénières en début et fin de formation avec les hiérarchiques et les RH
Implication des hiérachiques
Workshops / ateliers
Retours en petits groupes

Un processus d’évaluation éprouvé

Nous alternons les apports théoriques,
et les mises en situation / exercices d’application / expériences
tout au long de la formation.
Des outils / applis valident l’assimilation théorique et pratique.

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